Kami selalu diberitahu bahwa salah satu kebiasaan terbaik untuk dipertahankan adalah merapikan tempat tidur Anda setiap pagi, untuk memulai hari dengan baik. Namun, para ahli kasur sekarang menyarankan bahwa tugas yang seharusnya produktif ini mungkin sebenarnya bukan hal terbaik untuk dilakukan ketika Anda pertama kali bangun jika Anda ingin menjaga kasur terbaik Anda dalam kondisi prima.
Mengapa? Alasannya terletak pada kenyataan bahwa saat kita tidur, kita kehilangan banyak cairan (misalnya keringat) – sekitar 285ml per malam, menurut The Sleep Council. Ini berarti bahwa ketika kita menarik selimut ke bantal, pada dasarnya kita mengunci semua kelembapan itu. Dan ada beberapa alasan yang mungkin bukan langkah yang tepat.
Merapikan tempat tidur setiap pagi peringatan
Martin Gill, ahli kasur dan MD dari pengecer And So To Bed, menjelaskan bahwa, ‘Dengan merapikan tempat tidur di pagi hari, kita menahan kelembapan itu dan tidak membiarkannya menguap, yang dapat menyebabkan masalah di dalam serat kasur, terutama di bulan-bulan yang lebih hangat ketika kita lebih banyak berkeringat.
Kredit gambar: Future Plc
‘Jika kelembaban tidak diberi kesempatan untuk menguap – dan kasur tidak dibersihkan – itu bisa berkembang biak bakteri dan jamur. Ini berarti kasur Anda tidak hanya tidak tahan lama, tetapi juga membuat pemilik kasur berisiko terkena staphylococcus, enterococcus, dan norovirus, yang semuanya ditemukan di kasur yang kotor.’ Yuck!
Dengan demikian, membiarkan selimut dan sprei Anda ditarik kembali ke bagian bawah tempat tidur adalah pilihan yang jauh lebih baik, agar seprai dan kasur Anda dapat bernapas setelah tidur malam yang panjang.
Jika Anda tidak tahan memikirkan meninggalkan tempat tidur Anda terlalu lama, para ahli menyarankan bahwa setelah beberapa saat, Anda dapat membuatnya lagi dengan aman.
Gil menjelaskan, ‘Setelah beberapa jam ditayangkan, sebaiknya bereskan tempat tidurmu. Pada bulan-bulan musim panas kita akan kehilangan lebih banyak cairan, jadi mengudara mungkin memerlukan sedikit lebih lama daripada di bulan-bulan yang lebih dingin. Pastikan Anda membuka jendela juga, untuk memungkinkan sirkulasi udara, karena ini akan mempercepat proses.’
Untuk menjaga kasur Anda dalam kondisi baik selama mungkin, ahli kasur juga menyarankan untuk membersihkan kasur Anda secara teratur, dan trik sederhana lainnya seperti menggunakan pelindung kasur, mencuci sprei setiap dua minggu, dan menghapus noda yang muncul. , daripada menggosok.
Kami akan berpikir dua kali sebelum merapikan tempat tidur kami di pagi hari berikutnya.