Jumlah orang yang menderita kondisi pernapasan di AS tinggi. Menurut Organisasi Paru-Paru Amerikasekitar 37 juta orang Amerika hidup dengan penyakit paru-paru kronis seperti asma dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). Salah satu penyebab penyakit mematikan tersebut adalah kualitas udara yang buruk. Kontaminan udara dalam ruangan dapat menyebabkan atau mengintensifkan beberapa penyakit ini. Oleh karena itu, sangat penting bagi kesehatan Anda untuk menghirup udara yang bersih dan aman. Dengan mengingat hal itu, berikut adalah tujuh tips tentang cara menjaga kualitas udara yang baik di rumah selama musim panas:
Perbaiki AC Anda
Pendingin udara (AC) memiliki fitur filtrasi pemurni udara yang menyaring dan mengedarkan udara, menghilangkan serbuk sari, debu, bulu hewan peliharaan, dan bakteri, sehingga meningkatkan kualitas udara. Anda mungkin harus mengganti filter Anda setelah kira-kira tiga bulan.
Namun, selama musim panas, filter menjebak lebih banyak partikel; karenanya Anda mungkin perlu menggantinya lebih sering. Untuk hasil terbaik, mintalah bantuan seorang ahli. Pencarian untuk Perbaikan AC di dekat saya untuk mengidentifikasi perusahaan andal yang dapat Anda ajak bekerja sama.
Saat mengganti AC, ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan karena tidak ada metode yang cocok untuk semua. Para ahli berpengalaman dalam berbagai jenis AC dan cara kerjanya. Karena itu, yang terbaik adalah mencari layanan profesional. Mereka akan memastikan AC Anda diperbaiki dengan cepat dan tepat. Namun, saat Anda mencari Perbaikan AC di dekat saya Atascocita, TXpastikan Anda memilih perusahaan yang dapat diandalkan.
Jika Anda membutuhkan layanan perbaikan AC darurat selama musim panas, jangan ambil risiko dengan melakukan perbaikan sendiri. Hubungi profesional segera. Jika tidak, akan lebih sulit bagi Anda untuk menjaga kualitas udara yang baik di rumah Anda.
Optimalkan ventilasi
Cara hebat lainnya untuk menjaga kualitas udara yang baik di rumah selama musim panas adalah dengan meningkatkan ventilasi. Ketika udara mandek di kamar Anda untuk waktu yang lama, ada kemungkinan besar masalah kesehatan berkembang atau kondisi yang memburuk seperti alergi dan asma. Dengan tepat ventilasiAnda dapat meminimalkan konsentrasi polutan udara dalam ruangan dan meningkatkan jumlah udara segar yang masuk ke rumah Anda.
Sebagian besar, sistem pendingin rumah tidak membawa udara segar. Jendela dan pintu yang terbuka adalah cara terbaik untuk mengusir udara pengap dan memastikan aliran udara segar yang konstan di rumah Anda. Namun, ini mungkin masuk dengan partikel debu. Oleh karena itu, pastikan Anda membersihkan rumah secara teratur, mengganti filter, dan membersihkan saluran udara karena debu dapat menumpuk seiring waktu.
Minimalkan polutan udara
Sebagian besar polutan udara rumah berasal dari pekerjaan sehari-hari. Misalnya, sebagian besar pembersih dan wewangian diperlakukan dengan bahan kimia. Zat ini melepaskan gas yang bisa berbahaya. Juga, beberapa item dekorasi seperti karpet mengandung senyawa organik yang mudah menguap (VOC) dan melepaskan bahan kimia yang dapat mengudara seiring waktu. Untuk itu, turunkan penggunaan produk pembersih yang mengandung bahan kimia berbahaya.
Untuk mengurangi polutan udara dalam ruangan secara signifikan, larang merokok di dalam rumah Anda. Rokok mengandung berbagai bahan kimia di udara, dan sebagian besar merupakan kontaminan udara. Juga, pertimbangkan bahan dan pengisi saat membeli furnitur baru, karpet, atau cat dan gunakan produk yang lebih alami.
Investasikan tanaman dalam ruangan
Tanaman pot lebih dari dekorasi di rumah Anda. Mereka meminimalkan polutan dalam ruangan dan meningkatkan kualitas udara dengan mengubah racun menjadi oksigen bersih. Idealnya, mereka menyerap karbon dioksida dan melepaskan oksigen. Tidak semua tanaman dalam ruangan memurnikan udara, tetapi beberapa yang teratas untuk pertimbangan Anda adalah sebagai berikut:
- dracaena
- Damai Lily
- Tanaman karet
- tanaman ular
- Lidah buaya
- Ivy bahasa Inggris
- Areca Palm
Anda dapat membeli lebih dari satu tanaman karena masing-masing tanaman menyerap polutan yang berbeda di rumah Anda dan membantu meningkatkan kesehatan Anda.
Bersihkan rumah Anda secara teratur
Setiap kali anggota keluarga masuk dan keluar rumah, mereka mungkin membawa debu, alergen, serbuk sari, dan kontaminan lainnya. Membersihkan rumah Anda sesering mungkin mencegah polutan ini mencemari kualitas udara rumah Anda.
Oleh karena itu, sering-seringlah membersihkan seprai dan lantai Anda, serta bersihkan furnitur Anda dari debu. Ini menghilangkan penumpukan dan mencegah partikel debu menyebar ke seluruh rumah. Selain itu, letakkan keset di luar pintu Anda dan mintalah anggota keluarga Anda meninggalkan sepatu mereka di depan pintu untuk mencegah alergen masuk ke dalam rumah Anda.
Atur kelembapan rumah Anda
Kelembaban dalam ruangan yang ideal untuk kesehatan dan kenyamanan yang baik adalah antara 40 hingga 60%. Selama musim panas, tingkat kelembapan lebih tinggi karena udara hangat menyimpan kelembapan lebih tinggi. Kelembaban yang berlebihan di rumah Anda mendorong pertumbuhan bakteri berbahaya, jamur, virus, dll. Polutan ini dapat menyebabkan infeksi pernapasan, memicu gejala alergi dan asma, atau menyebabkan masalah kesehatan lainnya.
Untuk mengurangi jumlah kelembapan di rumah Anda selama musim panas, pasang a dehumidifier. Selain itu, mandilah lebih singkat dan lebih dingin, serta kurangi sesi mencuci dan memasak karena semua ini berkontribusi pada peningkatan tingkat kelembapan di rumah.
Manfaatkan ventilasi memasak
Beberapa kontaminan udara rumah berasal dari dapur. Kompor gas melepaskan polutan berbahaya seperti nitrogen dioksida dan karbon monoksida. Juga, pembakar listrik melepaskan kontaminan serupa tetapi pada tingkat yang lebih rendah. Karena itu, saat memasak, pastikan Anda menyalakan ventilasi dapur. Ini menghilangkan asap panas asap, minyak di udara, dan uap dengan mengevakuasi dan menyaring udara.
Kesimpulan
Saat menghabiskan waktu di rumah bersama keluarga selama musim panas, penting untuk memastikan Anda menghirup udara yang bersih dan aman. Ini membuat Anda dan anggota keluarga Anda aman dari kondisi pernapasan yang khas. Kualitas udara yang rendah membuat pernapasan menjadi lebih sulit dan tidak menyenangkan, terutama bagi anggota keluarga yang memiliki alergi. Oleh karena itu, pastikan Anda memaksimalkan ventilasi, jadwalkan pembersihan rutin, dan kurangi penggunaan bahan kimia di rumah untuk meningkatkan kualitas udara dalam ruangan.