Apakah Anda bekerja dari rumah menggunakan a Zoom latar belakang kantor virtual atau apakah Anda harus pergi ke kantor setiap hari, Anda mungkin merasa kurang produktif dan bertanya-tanya apa yang dapat Anda ubah menjadi berkuasa melalui daftar tugas Anda dengan lebih mudah. Jika ini masalahnya, Anda dapat mengambil petunjuk dari orang-orang yang sangat produktif dan mengubah rutinitas atau kebiasaan sehari-hari Anda. Lihat kiat-kiat teratas yang dapat membantu Anda mendapatkan – dan tetap tinggal! – lebih produktif.
Meditasi untuk Mewujudkan Tujuan Anda Hari Ini
Sebelum Anda masuk ke rapat video pertama Anda menggunakan a Latar belakang virtual tim Microsoft, penting untuk meluangkan waktu untuk menghilangkan stres, menetapkan tujuan Anda untuk hari itu, dan fokus. Berinvestasi bahkan sepuluh menit untuk bermeditasi di pagi hari dapat membantu Anda mewujudkan tujuan Anda untuk hari itu. Dengan sesi meditasi yang sehat, Anda mungkin dapat:
- Hilangkan stres Anda
- Meningkatkan emosi positif
- Masuk ke pola pikir yang sehat
- Dapatkan kejelasan tentang tujuan harian Anda
- Tingkatkan kesabaran dan kesadaran diri Anda
Matikan Perangkat Anda 30 Menit Sebelum Waktu Tidur
Meskipun Anda mungkin perlu menggunakan ponsel cerdas dan perangkat lain di siang hari untuk panggilan terkait pekerjaan, terkadang Unduh unduhan latar belakang tampilan imersif, dan seterusnya, penting untuk menyimpan perangkat tersebut setidaknya tiga puluh menit sebelum waktu tidur Anda. Mendapatkan tidur yang baik terkait erat dengan produktivitas hari kerja, serta kesehatan mental dan fisik yang lebih baik. Mematikan perangkat Anda sebelum waktu tidur membantu Anda:
- Hindari siklus tidur yang terganggu karena cahaya biru
- Mengatur produksi melatonin Anda
- Nikmati tidur yang lebih nyenyak dan lebih nyenyak
- Berpotensi meningkatkan tingkat produktivitas Anda keesokan harinya
Singkatnya, setidaknya ada sepuluh rutinitas dan kebiasaan sehari-hari yang dapat Anda lakukan yang dapat membantu Anda mengemas lebih banyak hari tanpa merasa terlalu banyak bekerja atau stres. Dengan sepuluh kebiasaan ini, Anda mungkin bisa menjadi orang yang sangat produktif! Sebagai permulaan, Anda dapat:
- Rapikan tempat tidur Anda setiap pagi;
- Sediakan ruang untuk meditasi, yoga, atau olahraga setiap hari;
- Lakukan rutinitas perawatan diri pagi dan sore hari dan patuhi jadwal Anda;
- Matikan ponsel dan perangkat lain sebelum tidur untuk mendapatkan tidur yang nyenyak setiap malam;
- Pra-rencana atau pra-porsi makanan Anda untuk memastikan Anda mendapatkan diet yang sehat bahkan ketika Anda sedang sibuk;
- Hindari multitasking dan fokuslah untuk memeriksa daftar tugas Anda satu per satu;
- Selalu belajar dari kesalahan masa lalu Anda dan mintalah saran dari koneksi profesional;
- Hilangkan semua gangguan dari kantor Anda untuk membantu Anda tetap pada tugas;
- Buat tujuan jangka panjang dan lacak kemajuan Anda ke arah itu secara teratur;
- Unduh aplikasi organisasi dan produktivitas untuk membantu Anda menyusun waktu dengan lebih efektif.
Mengetahui bagaimana tetap berada di puncak daftar tugas Anda dapat membantu Anda menjalani hari Anda sedikit lebih mudah dan menghindari perasaan kewalahan atau terlalu stres. Jika Anda selalu bertanya-tanya bagaimana orang-orang yang sangat produktif berhasil mengatur semuanya, wawasan ini terbukti bermanfaat bagi Anda. Ingatlah kebiasaan dan rutinitas ini saat Anda menyesuaikan jadwal Anda sendiri untuk meningkatkan produktivitas Anda.