Tidak yakin apakah Anda semua telah mencatatnya, tetapi saya telah mengkooptasi ketukan pembersihan/organisasi di sini di EHD. Tumbuh dewasa, saya cukup tidak terganggu oleh kekacauan dan kotoran – banyak yang kecewa dengan ibu saya dan, kemudian, teman sekamar kuliah saya (maaf sekali lagi, semuanya!!!) – tetapi sebagai orang dewasa, saya telah menemukan beberapa sistem dan menemukan beberapa produk yang terbukti benar yang membuat pembersihan, penataan, dan perawatan rumah saya menjadi mudah DAN menyenangkan. Tapi postingan hari ini bukan tentang lagi hal-hal untuk dibeli – ini sebenarnya tentang beberapa kerangka mental yang baru-baru ini saya terapkan untuk memudahkan saya berpisah dengan hal-hal yang sudah saya miliki. Lihat, saya selalu berjuang sedikit dengan kekacauan (maksud saya … saya seorang gadis yang menyukai pasar loak, Anda tahu?) dan akhirnya tenggelam karena solusinya tidak hanya menambahkan lebih banyak tempat sampah dan keranjang – itu bahwa saya membutuhkan KURANG BARANG. Memutuskan apa yang membuat potongan itu sulit, (terutama ketika Anda sama sentimentalnya dengan saya!), jadi mari selami beberapa strategi yang telah sebenarnya telah membantu saya dengan harapan mungkin ini dapat membantu Anda mendeklarasikan juga
Aturan 20/20
Idenya sederhana: Jika saya dapat mengganti sesuatu dengan harga di bawah $20 dan dalam waktu kurang dari 20 menit, saya memberi diri saya kebebasan untuk melepaskannya. ini telah mengubah permainan untuk saya – cat kuku lama? Saya dapat membeli lagi di Walgreens dalam waktu kurang dari lima menit jika saya akhirnya membutuhkannya. Botol vitamin yang hampir kosong yang telah saya abaikan selama berbulan-bulan tetapi masih disimpan di lemari es jika suatu hari nanti saya akan bangun dengan tekad dan akan dapat berkomitmen untuk rejimen vitamin saya lagi? Spoiler: itu tidak terjadi, jadi biarkan saja, gadis! Semua ransel serut promosi aneh yang telah terbengkalai di bagian bawah lemari saya selama bertahun-tahun tetapi masih dipindahkan dari pantai ke pantai dan dari apartemen ke apartemen? HANYA DONASI MEREKA, SUDAH.
Saya benar-benar berjuang dengan kekeliruan biaya hangus di sini untuk sementara waktu – “Saya sudah memiliki ini, dan saya telah menyimpannya begitu lama, dan saya mungkin membutuhkannya suatu hari nanti, jadi saya harus memegangnya untuk berjaga-jaga!” (Mungkin reff itu terdengar agak akrab bagi Anda juga.) Namun, kenyataannya, banyak hal yang telah saya perjuangkan untuk diatur masih merupakan hal-hal yang dapat saya ambil dengan cepat dan terjangkau dalam keadaan darurat. Seperti, mengapa membeli tempat sampah lain untuk menyimpan cat kuku yang disebutkan di atas ketika saya belum mengecat kuku saya sendiri selama lebih dari setahun? Saya dapat memberikan perlengkapan kerajinan yang tidak terpakai (mengapa saya, orang yang sama sekali tidak pernah menyentuh jarum rajut dalam hidup mereka, memiliki begitu banyak benang???), perlengkapan sekolah (di mana rekan penimbun pena saya? Ternyata saya tidak membutuhkan, seperti, 300 pena gel yang berbeda!), dan akhirnya saya juga dapat membuang barang-barang yang hanya menghabiskan ruang dan menunggu untuk kedaluwarsa. Ini membebaskan, kalian!
Ide Inventaris
Ini adalah pola pikir baru bagi saya dan sudah TRANSFORMASIONAL. Saya selalu menyalahkan kecenderungan saya yang berantakan pada otak ADHD saya yang memanifestasikan dirinya – Anda tahu, secara tidak sengaja membuat lingkungan saya terlihat dan terasa seperti bagian dalam kepala saya – tetapi kenyataannya jauh lebih sederhana: otak manusia saya tidak dilengkapi untuk mengawasi persediaan sebanyak ini. Mengganti monolog internal yang menghukum diri sendiri sebelumnya dari “Saya memiliki terlalu banyak barang” dengan “Saya hanya memiliki lebih banyak inventaris daripada yang dapat saya lacak sekarang” telah SEPENUHNYA mengubah cara saya melihat kekacauan.
Begini masalahnya: Saya tidak berpikir saya pernah benar-benar mengomel itu setiap hal yang saya bawa ke rumah saya berkontribusi pada beban mental saya dan daftar tugas saya. Begitu sesuatu datang di pintu depan itu, itu perlu dilacak dan dipantau dan dipelihara…dan ternyata banyak hal di rumah saya tidak sepadan dengan usaha semacam itu, Anda tahu? Manusia tidak dibangun untuk melacak ratusan ribu objek selain, seperti, tetap hidup. Itu juga tidak berlebihan – rata-rata rumah tangga Amerika memiliki lebih dari 300.000 item di dalamnya. DENGAN SERIUS. Saya telah menerima bahwa saya tidak memiliki ruang otak atau bandwidth untuk mengurus 300.000 hal selain, Anda tahu, berbicara dengan keluarga saya dan memiliki pekerjaan dan melakukan sesuatu dengan teman – sesuatu harus diberikan, dan itu harus dilakukan itu sesuatu.
Kekacauan tidak terjadi karena Anda malas atau karena beberapa kegagalan moral – Anda hanya tidak memiliki ruang otak untuk mengingat dan menyortir semua objek dalam inventaris Anda. Pikirkan diri Anda seperti karakter video game dengan slot terbatas untuk membawa barang – apa Betulkah penting bagimu? Apa yang sebenarnya layak untuk mengambil bandwidth mental Anda? (Spoiler: ini mungkin bukan kotak berbagai macam kabel untuk perangkat dan peralatan yang telah Anda kumpulkan selama satu dekade atau lebih. Anda tidak akan pernah melewati kotak itu, sobat – cukup sumbangkan atau daur ulang dan biarkan diri Anda menghapusnya secara permanen “ memilah-milah kabel lain-lain” dari daftar tugas Anda. ITU AKAN MERASA LUAR BIASA, SAYA PASANG.)
Donasi Zona Abu-abu
MUNGKIN. Di situlah saya digantung, setidaknya. Ada hal-hal yang mudah dilemparkan ke tumpukan sumbangan; ada hal-hal yang merupakan penjaga yang jelas … tapi bagaimana dengan barang-barang di tengah? Mungkin itu adalah sweter wol mewah yang mungkin Anda perlukan suatu hari … tetapi Anda juga tinggal di Los Angeles, di mana suhu rata-rata harian benar-benar tidak pernah menjamin penimbunan sweter wol yang terlalu mahal tersebut. Bagaimana Anda berkomitmen untuk membersihkan dan menyumbang ketika Anda membuat keputusan yang tidak jelas hitam atau putih? Masukkan: ZONA ABU-ABU.
Solusinya di sini cukup sederhana, tetapi membutuhkan beberapa kemauan. Ambil semua “baik, saya sangat suka ini, kondisinya baik, dan mungkin saya akan menggunakannya ketika [insert infrequent scenario here]” barang-barang dan membuangnya ke dalam kotak/tas/wadah penyimpanan pilihan Anda. Pilih jangka waktu yang masuk akal bagi Anda – mungkin seminggu, mungkin sebulan – dan TAPE IT CLOSED untuk jangka waktu tersebut. Jika Anda tidak perlu memaksa masuk ke kotak ini, sumbangkan secara membabi buta setelah jam habis.
Jangan biarkan diri Anda terjebak dalam pemeriksaan menit terakhir – “biarkan aku memastikan tidak ada yang benar-benar penting di sini” adalah ciuman kematian yang akan merusak usaha Anda (ambillah dari pengalaman!) – biarkan saja dan nikmati ruang yang baru dibuat, bebas dari barang-barang yang Anda ragukan. Agak menyenangkan dikelilingi hanya oleh bagian-bagian yang benar-benar Anda sukai dan gunakan, bukan?
Pertanyaan 5 Tahun
Coba skenario ini untuk ukuran: pikirkan tentang itu kemeja di lemari Anda. Ini terlihat hari yang lebih baik – mungkin itu sedikit pudar, atau memiliki noda kecil (tetapi dengan cara yang hanya Anda Betulkah perhatikan), atau ada lubang kecil di dalamnya, atau Anda secara tidak sengaja menumpahkan kecap di bagian depan sehingga tidak dapat dipakai di depan umum (terlalu spesifik, mungkin?) dan sekarang menjadi kemeja “baju rumah” pilihan terakhir Anda. Itu yang Anda kenakan saat Anda kehabisan segalanya – jika itu bisa berbicara, itu akan menjadi kemeja yang mengatakan “GADIS, Anda harus mencuci pakaian SEKARANG.”
Saya di sini dengan tip penambah mood instan: RETIRE THE SHIRT. Daur ulang. Ubah menjadi kain pembersih. Buat selimut t-shirt, jika Anda sentimental! Apapun itu, LEPASKAN. Saya telah menemukan bahwa saya memiliki kecenderungan untuk memakai barang-barang ke tanah, yang bagus (atau lebih baik daripada alternatif mode cepat, setidaknya, saya kira). Tetapi pada titik tertentu, saya perlu belajar bagaimana mengucapkan selamat tinggal – masukkan “pertanyaan 5 tahun.” Ketika saya mempertimbangkan untuk berpisah dengan potongan-potongan di kaki terakhir mereka – atau dekorasi yang saya tarik dari pasar loak yang tidak lagi memicu kegembiraan – saya hanya perlu menanyakan hal berikut: “Dalam 5 tahun, apakah saya akan senang bahwa ini masih dalam inventaris saya?”
Apakah saya akan senang bahwa saya terus dengan enggan mengenakan kemeja merah muda rumahan saya untuk perjalanan ke binatu, atau bahwa saya terus mendorong patung toucan pasar loak yang rusak ke dalam lemari dengan harapan suatu hari saya ‘ akan membuat sketsa yang membutuhkan patung toucan rusak? Sebagian besar waktu, jawabannya adalah TIDAK. Caitlin yang berusia 30 tahun sedang membantu Caitlin yang berusia 35 tahun – dia melempar barang sekarang sehingga Caitlin di masa depan dapat sepenuhnya menikmati barang yang benar-benar dia sukai.
Hanya 1% Lebih Baik
Jika Anda juga melalui fase olahraga kompetitif (atau, eh, “dekade” olahraga kompetitif, jika kita adalah jenis neurotik yang sama), Anda mungkin akrab dengan teori keuntungan marjinal “1% lebih baik”. Singkatnya, mantan direktur British Cycling menerapkan program yang mencoba meningkatkan sejumlah area kecil sebesar 1% (seperti, tidur 1% lebih baik, makan 1% lebih baik, melatih 1% lebih baik, mengurangi debu sepeda sebesar 1% – itu banyak dan sangat bernuansa, tetapi Anda mendapatkan intinya)…dan dia benar. Setelah menerapkan teori 1%, British Cycling kemudian memenangkan 16 emas Olimpiade DAN tujuh Tour de France hanya dalam delapan tahun.
Biarkan itu meresap – sedikit peningkatan 1% di seluruh papan yang diperparah dari waktu ke waktu dan secara RADIK mengubah hasil yang diharapkan. Bahkan pada hari terburuk saya, saya dapat menemukan energi untuk mencoba dan membuat rumah saya setidaknya 1% lebih baik – ini adalah tujuan kecil yang dapat dicapai yang secara eksponensial akan meningkatkan kualitas hidup saya di masa depan. Saya tidak tahu apakah Anda juga menderita penyakit “jika saya tidak dapat melakukannya dengan sempurna pertama kali, saya tidak ingin melakukannya sama sekali”, tetapi akhirnya menerima bahwa keuntungan marginal sama berharganya dengan kegiatan pembersihan selama akhir pekan sangat memotivasi dan memberdayakan. Anda tidak perlu mengatur semuanya akhir pekan ini – biarkan diri Anda menjadi 1% lebih baik.
Di sinilah saya meninggalkan Anda – pembersihan kekacauan terbaru saya (setelah semua teriakan ini, saya harus menunjukkan bahwa saya minum Kool-Aid saya sendiri, kan?). Saya berharap saya telah mengambil sebenarnya sebelum foto, tetapi saya benar-benar tidak dapat memberi tahu Anda seberapa banyak kedamaian yang sekarang diberikan oleh kesombongan yang sekarang sepenuhnya terorganisir ini kepada saya. Apa yang saya dapat memberitahu Anda, bagaimanapun, adalah di mana untuk menemukan bandaids atau sabun atau patch jerawat – saya mandi dan persediaan yang berhubungan dengan perawatan diri sekarang benar-benar di bawah kendali dan ITU TERASA LUAR BIASA. Jika clutterbug yang direformasi ini bisa melakukannya…yah, saya pikir Anda juga bisa. (Selanjutnya pada daftar saya yang 1% lebih baik: membersihkan noda lipstik dari laci riasan saya. WHOOPS.)
Butuh waktu Betulkah lama untuk ini semua untuk mengklik di otak saya sendiri – ada perbedaan nyata antara mengakui bahwa Anda memiliki terlalu banyak barang dan benar-benar membangun kerangka kerja untuk menangani masalah itu – jadi saya sangat berharap kelima ide ini dapat membantu orang lain seperti mereka telah membantu saya. Jangan ragu untuk memberikan tip atau kebijaksanaan organisasi Anda di komentar – saya selalu siap untuk mempelajari lebih lanjut.