Pelembab udara/Humidifier digunakan untuk menarik kelembapan, yang memiliki dampak penting pada atmosfer dan tubuh kita karena memengaruhi kenyamanan termal kita. Sekarang sebuah pertanyaan mungkin muncul di benak, apa itu kelembaban, bukan?
Singkatnya, kelembaban adalah jumlah uap air di udara, dan pelembab adalah perangkat yang berfungsi untuk memperbaikinya. Di musim dingin, beberapa penyakit mengancam dari udara dingin dan kering.
Dalam hal ini, humidifier adalah pilihan cerdas untuk membantu meringankan penyakit tersebut. Anda selalu dapat menggunakan pelembab udara di rumah Anda, tetapi pertanyaannya adalah; Apakah baik tidur dengan pelembab udara atau tidak?
Jawaban atas pertanyaan itu adalah bahan diskusi. Jika Anda ingin mengetahui detail pertanyaannya, silakan baca seluruh kontennya.
Apakah Baik Tidur Dengan HUMIDIFIER?
Mempertahankan kisaran kelembaban yang akurat sangat penting untuk kesehatan yang lebih baik dan tidur malam yang nyenyak. Tidur dengan Humidifier di malam hari bisa efektif untuk kesehatan, terutama saat Anda sakit, dan memberikan kenyamanan yang lebih baik. Namun, di segmen ini, kami telah mengutip beberapa alasan mengejutkan yang mengilustrasikan mengapa pelembab udara bisa menjadi sangat perhatian saat tidur.
- Anda merasa tidak enak ketika sedang pilek, flu, atau sembelit, bukan? Menggunakan Humidifier selama waktu ini dapat membantu meringankan rasa bersalah Anda dan membantu Anda segera sembuh.
- Saat kita sakit, sinus dan bagian tubuh lainnya bisa menjadi kering. Humidifier dapat menghilangkan kekeringan dan membantu Anda tidur lebih nyenyak.
- Orang yang menderita kulit kering dan gatal mungkin merasa penggunaan Humidifier bermanfaat.
- Pasien dengan masalah pernapasan seperti alergi dan asma dapat menggunakan pelembab udara, yang melembabkan udara untuk membantu mereka bernapas secara normal.
- Sinus Anda dapat mengering dan juga meningkatkan produksi lendir; Ini bukan masalah biasa karena dapat menyebabkan mimisan. Berikut adalah beberapa Pelembab yang baik untuk mimisan.
Kapan sebaiknya Anda tidur dengan pelembab udara?
Anda mungkin sudah mengerti sekarang bahwa selalu baik untuk tidur dengan pelembap. Tapi tahukah Anda kapan harus tidur dengan Humidifier?
Musim dingin DENGAN Humidifier
Di musim dingin kami tinggal di dalam ruangan relatif lebih lama; Ini memanaskan rumah, yang membuat suasana ruangan lebih kering. Penelitian menunjukkan bahwa virus flu dan pilek bertahan lebih lama di udara dingin dan kering di musim dingin.
Untuk alasan ini, memaksimalkan kelembaban dalam ruangan, terutama saat pemanas menyala, sangat penting untuk mencegah virus musiman yang umum berkembang.
Secara keseluruhan, pelembab udara memainkan peran penting dalam melembabkan saluran udara bagian atas dan hidung ketika udara menjadi kering. Akibatnya, penderita pilek, batuk, dada tersumbat, atau sakit tenggorokan bisa bernapas lebih mudah.
Musim panas
Udara dalam ruangan Anda bisa kering tidak hanya di musim dingin, tetapi juga di musim panas. Menggunakan AC di musim panas menghilangkan kelembapan dari udara. Karena itu, udara di dalam rumah menjadi kering dan menimbulkan beberapa gangguan kesehatan. AC di malam hari dapat mengeringkan sinus, saluran hidung, dan tenggorokan, yang dapat menyebabkan peradangan dan pembengkakan pada jaringan halus Anda. Memiliki pelembab udara saat tidur di musim panas akan membantu Anda meringankan gejala udara kering dan alergi musiman ini.
Manfaat tidur dengan pelembab udara
Di bagian ini, kita telah membahas beberapa manfaat menggunakan Humidifier saat tidur. Mari kita periksa.
Bernapaslah dengan mudah sepanjang malam
Tanpa sedikit kelembaban di atmosfer ruangan, bernapas bisa sangat tidak nyaman. Pasien dengan mendengkur, asma, atau masalah terkait lainnya mengalami kesulitan bernapas saat tidur di udara yang dingin dan kering. Selain itu, udara yang kering juga bisa menjadi penyebab tenggorokan gatal dan teriritasi, sehingga sulit untuk tidur lebih awal.
Namun, bernapas bisa jauh lebih nyaman, termasuk kelembapan di atmosfer yang dapat diberikan oleh pelembab udara. Selain itu, memiliki keseimbangan pelembab udara yang tepat akan membantu menjaga rongga hidung dan tenggorokan Anda tetap nyaman dan memastikan tidur malam yang lebih baik.
Tahan flu
Tidak diragukan lagi, flu tidak nyaman dan orang bisa terkena penyakit dalam semalam saat mereka tidur. Seperti disebutkan sebelumnya, tingkat kelembaban tertentu dapat mencegah penyebaran virus flu. Bagaimana kelembaban dapat ditingkatkan dengan pelembab udara?
Baru-baru ini, sebuah penelitian dilakukan di sebuah sekolah tanpa pelembapan yang signifikan. Beberapa ruang kelas dilengkapi dengan Humidifier yang digunakan saat ruang kelas ditutup. Hasilnya, dalam waktu 4 jam, pelembab udara meningkatkan kelembapan secukupnya untuk “mengurangi harapan bertahan hidup virus selama 1 jam di musim dingin sebesar 30 persen”.
Dengan kata lain, hanya dengan menjalankan pelembap rumah tangga untuk waktu yang singkat, Anda dapat meningkatkan kelembapan ke tingkat di mana virus flu dapat bertahan hidup.
Pengurangan mendengkur
Tahukah Anda bahwa tanpa jumlah pelembab udara yang tepat di udara, dengkuran dapat terjadi? Tidak, atau Anda berpikir tentang bagaimana, kan?
Udara kering mengeringkan rongga hidung atau bagian belakang mulut Anda. Akibatnya, saluran udara Anda menjadi tersumbat dan menyebabkan getaran saat Anda bernapas, itulah sebabnya Anda mendengkur. Untuk mengatasi masalah tersebut, Anda dapat menggunakan pelembab udara, yang menambahkan kelembapan ke udara dan membantu Anda bernapas dengan normal.
Menjaga kulit Anda dari kekeringan
Tidur dengan udara kering sepanjang malam adalah penyebab kulit terkelupas dan bersisik dan penyebab gatal terus-menerus. Dalam situasi ini, kami sangat menyarankan untuk menggunakan pelembab udara yang akan mencegah kulit Anda mengering selama tidur malam yang nyenyak. Memang benar bahwa melembapkan dan melembapkan dengan losion juga mencegah kulit menjadi kering, tetapi karena orang tidur di kamar selama beberapa jam, kelembapan yang tepat juga penting.
Pikiran terakhir
Jadi itulah penjelasan lengkap kami terhadap pertanyaan: apakah baik tidur dengan pelembab udara? Padahal, tidur dengan humidifier berjalan memiliki manfaat yang besar.
Namun, kami ingin mengingatkan Anda bahwa meskipun pelembab udara akan membantu Anda tidur lebih nyenyak, kami menyarankan Anda hanya menggunakannya saat Anda membutuhkannya.
Tergantung di mana Anda tinggal, bulan-bulan musim panas atau musim dingin Anda bisa sangat lembab, jadi pelembab udara mungkin tidak terlalu penting.